Школа размеренной жизни

Школа
Размеренной Жизни

Пространство, обучающее принципам и методам размеренного образа жизни в разных сферах, настраивая внутренние и внешние процессы на гармоничный лад

Записаться на диагностику

Школа
Размеренной Жизни

Пространство, обучающее принципам и методам размеренного образа жизни в разных сферах, настраивая внутренние и внешние процессы на гармоничный лад

Записаться на диагностику

МЕНЯЕШЬ
всё сразу

ЖЕЛАНИЕ
перемен

полное
ВЫГОРАНИЕ

ГОТОВНОСТЬ
действовать

Почему не получается прийти к размеренной жизни?

Суетишься и тревожишься по любому поводу

Нехватает сил и времени на себя

Скачет эмоциональная амплитуда

Чувствуешь скованность и усталость

Стремишься все успеть, везде и сразу

Зависание в сферах работы - дома - семья

Когда нужно торопиться - торопись. Но там, где естественно не спешить, не гони. Ищи то, что в музыке называется tempo giusto - правильный ритм
- Карл Онере «Без Суеты»

ОСОЗНАННОСТЬ

МЕНЕДЖМЕНТ

ТЕЛЕСНОСТЬ

Мы работаем на стыке
трех направлений

Телесность

Практики, направленные на повышения уровня осознанности и чувственности тела, улучшение физического, умственного и эмоционального здоровья

Менеджмент

Техники самоорганизации и планирования времени, приоритетов, делегирования и оптимизации для организации своей инфраструктуры жизни

Осознанность

Навык исследования своих потребностей и желаний, сильных и слабых сторон, что бы лучше понимать процессы жизни и эффективно развиваться

Выбрать практику

Валерия Сан

Преподаю искусство управления временем, привожу к состоянию размеренности.

Автор и спикер школы,
наставник и тренер размеренной жизни, СтруктуроВед

Чем я могу помочь

Какой будет результат

Качество Жизни:

формирование своего индивидуального процесса развития жизни
взгляд на процесс получения ресурса под другим углом
эффективное использование сил и времени
повышение уровня фокуса внимания

Порядок:

понимание как структурировать свою энергию не сжимаясь
гармоничное распределение задач в разрезе дня/недели/месяца
суета сменяется на осознание и управление процессом

Расслабление:

снижение тревожности
видение куда и как утекает ресурс
понимание что с этим делать
гармонизируется эмоциональная амплитуда жизни

Уверенность:

позволяешь себе быть собой
говоришь "нет" тому, что не актуально для тебя
воспринимаешь свою энергию как часть себя и умеешь ей управлять
улучшилось взаимопонимание в семье и на работе

Отзывы

Все то, что вы делаете, это про:
- вдохновение - продуманность деталей, красота мгновения. Приятно, когда человек видит так красиво;
- мотивацию - кайф, когда есть повод лишний раз поднять свою пятую точку и поехать куда-то;
- окружение - приятное окружение! Будь то классные девушки или один на один с Валерией Сан;
- ресурс - то солнце, что вокруг тебя.
Дарья Ляпина
Для меня было ошеломительным открытием, что практикум открыл жизнь с разных сторон - так многогранно. Валерия качественно помогла найти решение проблем.
После полного анализа всех сфер у меня на руках остается "инструкция", с ощущениями и конкретными шагами, заданиями и ответами на ключевые вопросы - это практично.
Благодарю!
Елена Винокурова
В ходе практикума я поняла как медленно и не торопясь анализировать свои действия.
Только благодаря навыку размеренности можно сделать выводы на будущее.
Благодарю за внимание к мелочам и деталям, фокусировка на главном.
Татьяна Щепеткова
Практикум помог разгрузить мозг и настроить фокус.
Теперь я не суечусь бесполезно, а действую как в тетрисе, переставляя дела по их длительности, эмоциональным и трудовым энергозатратам.
Так не теряются во времени задачи, которые запланировала, меньше срывов дедлайна (когда в последний момент ВСЕ делаешь).
Анна Блинова

Все отзывы

ИП Перепелова В.А.
ИНН 301302986767

Меню

Мы в соцсетях