Живи в своем ритме!
Школа
Размеренной Жизни
Размеренной Жизни
Пространство, обучающее принципам и методам размеренного образа жизни в разных сферах, настраивая внутренние и внешние процессы на гармоничный лад
Школа
Размеренной Жизни
Размеренной Жизни
Пространство, обучающее принципам и методам размеренного образа жизни в разных сферах, настраивая внутренние и внешние процессы на гармоничный лад
МЕНЯЕШЬ
всё сразу
всё сразу
ЖЕЛАНИЕ
перемен
перемен
полное
ВЫГОРАНИЕ
ВЫГОРАНИЕ
ГОТОВНОСТЬ
действовать
действовать
Почему не получается прийти к размеренной жизни?
- Суетишься и тревожишься по любому поводу
- Нехватает сил и времени на себя
- Скачет эмоциональная амплитуда
- Чувствуешь скованность и усталость
- Стремишься все успеть, везде и сразу
- Зависание в сферах работы - дома - семья
Когда нужно торопиться - торопись. Но там, где естественно не спешить, не гони. Ищи то, что в музыке называется tempo giusto - правильный ритм
- Карл Онере «Без Суеты»
- Карл Онере «Без Суеты»
Когда нужно торопиться - торопись. Но там, где естественно не спешить, не гони. Ищи то, что в музыке называется tempo giusto - правильный ритм
- Карл Онере «Без Суеты»
- Карл Онере «Без Суеты»
ОСОЗНАННОСТЬ
МЕНЕДЖМЕНТ
ТЕЛЕСНОСТЬ
Мы работаем на стыке
трех направлений
трех направлений
Телесность
Практики, направленные на повышения уровня осознанности и чувственности тела, улучшение физического, умственного и эмоционального здоровья
Менеджмент
Техники самоорганизации и планирования времени, приоритетов, делегирования и оптимизации для организации своей инфраструктуры жизни
Осознанность
Навык исследования своих потребностей и желаний, сильных и слабых сторон, что бы лучше понимать процессы жизни и эффективно развиваться
Валерия Сан
Преподаю искусство управления временем, привожу к состоянию размеренности.
Автор и спикер школы,
наставник и тренер размеренной жизни, СтруктуроВед
наставник и тренер размеренной жизни, СтруктуроВед
Какой будет результат
Качество Жизни:
- формирование своего индивидуального процесса развития жизни
- взгляд на процесс получения ресурса под другим углом
- эффективное использование сил и времени
- повышение уровня фокуса внимания
Порядок:
- понимание как структурировать свою энергию не сжимаясь
- гармоничное распределение задач в разрезе дня/недели/месяца
- суета сменяется на осознание и управление процессом
Расслабление:
- снижение тревожности
- видение куда и как утекает ресурс
- понимание что с этим делать
- гармонизируется эмоциональная амплитуда жизни
Уверенность:
- позволяешь себе быть собой
- говоришь "нет" тому, что не актуально для тебя
- воспринимаешь свою энергию как часть себя и умеешь ей управлять
- улучшилось взаимопонимание в семье и на работе
Расписание
Март
15 : 00 - 18 : 00
17 марта, воскресенье
17 марта, воскресенье
15 : 00 - 18 : 00
17 марта, воскресенье
17 марта, воскресенье
СИСТЕМА ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЕДЫ
Как перестать тратить время у плиты и питаться разнообразно? На встрече подберем систему приготовления еды, которая подходим именно вашей семье. Хватит стоять у плиты часами, настрой систему и сэкономь уйма времени.
СПИКЕР: Анна Блинова, менеджер по питанию
СПИКЕР: Анна Блинова, менеджер по питанию
Адрес: Советская ул., 19, Раменская центральная библиотека
Продолжительность: 3 часа
Количество: 8 человек
Стоимость: 1 500 руб.
Продолжительность: 3 часа
Количество: 8 человек
Стоимость: 1 500 руб.
15 : 00 - 20 : 00
24 марта, воскресенье
24 марта, воскресенье
15 : 00 - 20 : 00
24 марта, воскресенье
24 марта, воскресенье
БАНЯ: системный уход за лицом, телом и волосами
Не нужно разбираться в бесчисленном обилии уходовых средств, тратить часы в ванной и уйма денег на то, что бы выглядеть безупречно. Достаточно знать базовые принципы комплексного ухода, делать это системно и получать удовольствие в процессе. Как облизать себя с головы до пят за 20 минут, выглядеть и чувствовать сногсшибательно, попрактикуемся на банном девичнике.
СПИКЕР: Валерия Сан, лайф менеджмер
СПИКЕР: Валерия Сан, лайф менеджмер
Адрес: Майский тупик, 3, деревня Дергаево, Раменский район
Продолжительность: 5 часов
Количество: 8 человек
Стоимость: 6 500 руб.
Продолжительность: 5 часов
Количество: 8 человек
Стоимость: 6 500 руб.
Отзывы
- Все то, что вы делаете, это про:
- вдохновение - продуманность деталей, красота мгновения. Приятно, когда человек видит так красиво;
- мотивацию - кайф, когда есть повод лишний раз поднять свою пятую точку и поехать куда-то;
- окружение - приятное окружение! Будь то классные девушки или один на один с Валерией Сан;
- ресурс - то солнце, что вокруг тебя.
Дарья Ляпина - Для меня было ошеломительным открытием, что практикум открыл жизнь с разных сторон - так многогранно. Валерия качественно помогла найти решение проблем.
После полного анализа всех сфер у меня на руках остается "инструкция", с ощущениями и конкретными шагами, заданиями и ответами на ключевые вопросы - это практично.
Благодарю!Елена Винокурова - В ходе практикума я поняла как медленно и не торопясь анализировать свои действия.
Только благодаря навыку размеренности можно сделать выводы на будущее.
Благодарю за внимание к мелочам и деталям, фокусировка на главном.Татьяна Щепеткова - Практикум помог разгрузить мозг и настроить фокус.
Теперь я не суечусь бесполезно, а действую как в тетрисе, переставляя дела по их длительности, эмоциональным и трудовым энергозатратам.
Так не теряются во времени задачи, которые запланировала, меньше срывов дедлайна (когда в последний момент ВСЕ делаешь).Анна Блинова
ИП Перепелова В.А.
ИНН 301302986767
ИНН 301302986767
