Валерия Сан
СтруктуроВед
Наставник и тренер размеренности
Автор и Спикер Школы Размеренной Жизни
Наставник и тренер размеренности
Автор и Спикер Школы Размеренной Жизни
Живи в своем ритме!
Образование
Высшее экономическое, юридическое и психологическое.
Курсы и книги по всем сферам жизни.
30 лет телесной практики.
Курсы и книги по всем сферам жизни.
30 лет телесной практики.
Направление работы
Лайф-менеджмент как система управления жизнью
Компетенции
- индивидуализация
- управление временем
- телесная чувственность и осознанность
- самоорганизация и внедрение привычек
Инструменты
- менеджмент
- дизайн человека
- телесная психология
С какими запросами ко мне обращаются?
- не распыляться
- фокусироваться на важном, действовать стратегически
- замедляться не от усталости, а для удовольствия от жизни
- организовать быт и семью так, что бы хватало время на себя
- снизить уровень контроля, расслабиться и делегировать дела
- без суеты проводить время с собой, супругом и детьми
- жить в состоянии «здесь и сейчас»
- управлять потоком жизни
- обуздать свое время
Какие результаты клиенты получают?
Порядок:
- оптимальное распределение задач в разрезе дня/недели/месяца
- понимание как не сжимаясь структурировать свою энергию
- суета сменяется на управление процессами жизни
- стратегическое видения траектории жизни
- организация быта и самоорганизации детей
- видение, куда и как утекает ресурс и понимание, что с этим делать
- регулярно замечать свое состояние и улучшать самочувствие
- индивидуальный взгляд на процесс получения ресурса
- уравновешенная эмоциональная амплитуда жизни
- снижение уровня тревожности
- чувствовать свою уникальность
- рост концентрации фокуса внимания
- говорить «нет» тому, что не актуально для вас
- повышение взаимопонимание в семье и на работе
- понимание энергии как части себя и умение ей управлять
С какими запросами ко мне обращаются?
- не распыляться
- фокусироваться на важном, действовать стратегически
- замедляться не от усталости, а для удовольствия от жизни
- организовать быт и семью так, что бы хватало время на себя
Какие результаты клиенты получают?
- стратегическое видения траектории жизни
- организация быта и самоорганизации детей
- видение, куда и как утекает ресурс и понимание, что с этим делать
- регулярно замечать свое состояние и улучшать самочувствие
- индивидуальный взгляд на процесс получения ресурса
- уравновешенная эмоциональная амплитуда жизни
- снижение уровня тревожности
- чувствовать свою уникальность
- рост концентрации фокуса внимания
- говорить «нет» тому, что не актуально для вас
- повышение взаимопонимание в семье и на работе
- понимание энергии как части себя и умение ей управлять
- снизить уровень контроля, расслабиться и делегировать дела
- без суеты проводить время с собой, супругом и детьми
- жить в состоянии «здесь и сейчас»
- управлять потоком жизни
- обуздать свое время
Порядок:
- оптимальное распределение задач в разрезе дня/недели/месяца
- понимание как не сжимаясь структурировать свою энергию
- суета сменяется на управление процессами жизни
Практики Валерии
Философия размеренной жизни приводит к равновесию
Кейс "Ревизия жизни"
ИП Перепелова В.А.
ИНН 301302986767
ИНН 301302986767
